Bolesti a otoky nohou

Bolesti a otoky nohou bývají nejčastěji způsobeny sedavým zaměstnáním. Při dlouhém sezení jsou utlačovány mízní a cévní cesty v oblasti kolen a kyčlí a tím je postupně způsobena žilní nedostatečnost. Tato nedostatečnost se projevuje křečí, bolestí, otokem, změnou barvy kůže. Tyto obtíže postihují jak ženy tak muže bez rozdílu věku. Při řešení těchto obtíže může postupně dojít k závažným onemocněním žilního systému dolních končetin. Proto je důležitá prevence. Otoky při léčbě onkologických nemocí.
Léčba
Řešením je ruční lymfatická drenáž, která napomáhá regeneraci zlepšení průtoku krve a lymfy v dolních končetinách. Tyto ruční lymfatické masáže je zapotřebí aplikovat nejméně 1x týdně po dobu alespoň 6 týdnů. Vhodné je také občasné užívání doplňků stravy na zlepšování cirkulace krve v končetinách jako je Antistax, Veneruton. Nebo užívání rutinu, který posiluje žilní stěny. Je také důležitý dostatečný pohybový režim nejlépe dlouhá chůze (do kopce), plavání, alpining, nord walking.